Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 98.80g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Chamyto Leite Fermentado, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Andu, Farinha de Mandioca, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Sadia Filezinho Sassami, Sopa de Batata, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Francês, Bolonha. more...
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steady weight
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deisemiss's Weight History
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