Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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91.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 91.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2054 kcal
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Fat: 67.31g | Prot: 112.16g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Susine, Noci, Fiocchi d'Avena, Ecor Semi di Chia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Tonno in Olio (in Scatola), Mais, Farro. Dinner: Gelato, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Insalata di Pollo, Ricotta, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Rucola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Weider Vegan Protein Vanilla. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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