Coolgirlxx0's Journal, 23 Jul 20

Coolgirlxx0's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

1 haftadır spora başlamamın ardından her yerim şişti ve ödem tuttu.. Bu yükseliş gerçek kilo değil çünkü 1 haftada 3 kilo almam imkansız.. Kolum çok kötü durumda en kısa zamanda doktora gitmeyi düşünüyorum .. :(

34.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 1.6 kg a Week

8 Supporters Support

Comments

spordan önce ısınma ve spor sonunda soğuma egzersizlerini yapmadın mı

23 Jul 20 by member: yakamozlu.günler

İsınma yapıyorum ama soğuma yapmıyorum

25 Jul 20 by member: Coolgirlxx0

Doğuma yapmazsan kaslarının ağrıması çok normal . Programına 10 dklik soğuma ekle. Ayrıca spora yeni başladıysan ilk 4 gün ağrı olması normal sonra ağışar geçiyor. Spora ara vermeden devam et

25 Jul 20 by member: yakamozlu.günler


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Coolgirlxx0's Weight History

View Complete History

Coolgirlxx0's Journal, 23 Jul 20

Submit a Comment

Coolgirlxx0's Weight History