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Buongiorno a tutti!😊 Oggi inizio ufficialmente la dieta, lo so che non è il massimo il 23 luglio ma mai come in questo momento ho bisogno di dimostrare a me stessa che posso raggiungere gli obiettivi che mi pongo. Sono convinta che ci riuscirò 💪 ma spero di ricevere sostegno anche dalla community di FatSecret!🥰
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66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1218 kcal
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Fat: 23.01g | Prot: 47.22g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Conad Ghiaccioli, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Banana, Pomodori Ciliegini, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Coop Riso Basmati. Dinner: Rucola , Uovo. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Banana, Caffè Zuccherato, Activia Yogurt Avena Noci. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Perché il 23 luglio non è il massimo per iniziare? è sempre il giorno giusto per prendersi cura di se stessi!💪
23 Jul 20 by member: Tasha-89
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23 Jul 20 by member: Carmen.Addeo
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Puoi farti delle foto (non necessariamente da pubblicare!) in modo da confrontarle con la tua immagine futura. Così vedrai i risultati raggiunti! Io non l'ho fatto (non ci avevo pensato! 😦) e ora me ne pento. Allora buon percorso! 😁
23 Jul 20 by member: Alex Cher***
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23 Jul 20 by member: gilda.sara
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anche secondo me non importa quando si inizia, basta farlo
23 Jul 20 by member: lorenza.di9
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Quante kcal al giorno ti dà la app?
23 Jul 20 by member: Alex Cher***
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@Alex Cher** seguirò il tuo consiglio, sperando di poter pubblicare un giorno la foto del "prima" e del "dopo" con risultati evidenti. L' app mi consiglia 1300 kcal al giorno e trovo che per il mio stile di vita sia perfetto questo limite.😊
23 Jul 20 by member: Carmen.Addeo
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Grazie a tutte per il sostegno 🥰
23 Jul 20 by member: Carmen.Addeo
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