Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 68.65g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Минская Марка Молоко 3,2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Йогурт Теос 2%, Nestlé Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Зефир, Зеленый Чай, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 20%, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Нектарин, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, KFC Капучино, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biskvitinka's Weight History
|