Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 57.36g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Линия Сыр Сметанковый 50%, Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Котлета Домашняя. Dinner: не Молоко Овсяное Ванильное, Гречка Отварная, Помидоры, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ollllll_staaaaaf's Weight History
|