Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 131.29g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Зелёный Чай, Лимон, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Lunch: Лимон, Новокаша Овсяная Каша, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай, Яичный Желток, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Помидоры, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Dinner: Евроопт Огурец, Помидоры, Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|