Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2809 kcal
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Fat: 33.75g | Prot: 155.87g | Carbs: 446.95g.
Breakfast: Gold Nutrition Choco & Nut, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Forever Aloe Vera Gel, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Bonduelle Gentilina. Dinner: Pam Panorama Fagioli Rossi, Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Melanzana, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Lidl Gallette di Riso, Albicocche, Noberasco Ananas Disidratato , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Uva Sultanina. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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