Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 53.69g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Сладкий Красный Перец, Рыбный Суп. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Campari Ликёр, Мандарины, Bounty Bounty, Чай, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МашаЁжик's Weight History
|