Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 60.23g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: Lipton Чай, Пшенная Каша с Тыквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Dinner: Бутерброд с Красной Рыбой, Excess Free Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lipton Зелёный Чай. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriks111141's Weight History
|