Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
92 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 87.14g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Чай Несладкий, Орехи Кешью, Шампиньоны Жареные, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Конти Конфеты Тими , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Запеченные или Жареные Креветки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Помидоры, Чай с Сахаром, Красная Цена Печенье Овсяное, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дубки Колбаса Докторская, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|