Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 105.84g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Кофе. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Нектарины, Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Волжаночка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|