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오랜만에 체중을 재봤다ㅋㅋ
57일줄 알았는데 아직도 58이네😫
이젠 포기했다ㅋㅋ
근육이 늘고있는거라고 생각하며 꾸준히! 너무 체중에 얽매이지 않고! 장기전으로 파이팅( •̀∀•́ )✧
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58.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 96.69g | Prot: 112.87g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 풀무원 통밀 또띠아, 한트바커 그릴 닭가슴살. Elevenses: 키즈웰 베이크드 멀티롤. Lunch: 풀무원 낫또, 삶은 계란, 풀무원 국산콩두부 찌개용, Saputo 스트링치즈. Dinner: 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 코스트코 해초샐러드. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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