Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 58.52g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Ярмарка Кускус, Куриная Грудка. Dinner: Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Соль, Красные Помидоры, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Конти Золотая Лилия, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Nestle Кит Кат (46г). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|