Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 68.51g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя, Бегемот Салат Меркурий. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Омичка Сыр Плавленный, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, ЛОЙС Батончик 7. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|