Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 46.66g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Greenfield Чай Чёрный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, Магнит Чеснок , Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Красная Цена Зефир, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Картофелем и Вермишелью. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое), Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе (Растворимое), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|