Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 103.39g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Томмолоко Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Лента Свинина Корейка, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Капуста т, Плов. Dinner: Холодник, Лента Свинина Корейка. Snacks/Other: Холодник. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|