Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 82.55g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Семенишна Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Редис, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Магнит Апельсин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Cardio - 53 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|