|
Gün geçtikçe eriyorum hahaha
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 59.44g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: Marul, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Avokado. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Dinner: Yeşil Biber, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fesleğen. Snacks/Other: Özkaynak Maden Suyu. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|