Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 67.80g | Carbs: 83.18g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Био Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Свекольник. Dinner: Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Other: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 44.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriks111141's Weight History
|