Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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99 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2580 kcal
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Fat: 71.54g | Prot: 162.59g | Carbs: 320.23g.
Breakfast: Filinchen Low Carb, Rügener Bade Junge der Leichte, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Emmi Caffe Latte High Protein, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Kaffee mit Milch, Hohes C Orange mit Fruchtfleisch. Lunch: Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, King's Crown Kidney-Bohnen, Vollkornnudeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, King's Crown Kidney-Bohnen. Dinner: Ja! Mozzarella, Kirschtomaten. Snacks/Other: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Nestle Pirulo Watermelon, Meloneneis, Chiquita Banane, Action Energy Drink. more...
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steady weight
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sebi23021990's Weight History
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