Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 161.25g | Carbs: 271.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок. Dinner: Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Арбуз, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|