Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 197.15g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Hacendado Fresa o Freson, Ferrarini Jamón Cocido, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Spaguetti. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream, Hacendado Anacardo Natural. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nando_884's Weight History
|