Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 48.78g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Компот, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Кукуруза Вареная. Dinner: Сырные Палочки, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Эссен Продакшн Даёжь. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosenko0710's Weight History
|