Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 38.93g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Сарделька, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Коломенское Батон Нарезной, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Молодой, Самогон, Оливковое Масло, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Самогон, Кириешки Сухарики, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга270778's Weight History
|