Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 49.20g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Красная Цена Зефир, Красная Цена Нагетсы, Каша Пшенная на Воде, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Lunch: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Картофелем и Вермишелью, Магнит Чеснок , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|