Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 78.60g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Избенка Мороженое Сливочное с Шоколадом, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной. Lunch: Fish House Жёлтый Полосатик Сушеный , Помидоры, Старый Мельник Пиво Мягкое, Соленые Огурцы с Укропом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Булгур (Вареный). Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Дубки Колбаски для Жарки из Свинины с Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надинка79's Weight History
|