Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 91.39g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Холодник, Арбуз, Плов. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Капуста т. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|