Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 39.77g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Зенченко Ряженка, Яйцо (Целое), Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Жареный с Баклажанами. Dinner: Джинн Семечки Жареные, Зенченко Ряженка, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|