Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 133.59g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, БМК Моцарелла, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Малиновый. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimma_safina's Weight History
|