Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 65.29g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Кофе. Dinner: Абрикос, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|