Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
57 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 89.27g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Малина, Нектарин, Магнит Банан. Lunch: Нектарин, Пятерочка Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Малина, Тюменьмолоко Творог 5%. Dinner: Рулет из грудки индейки с творогом, Гречка Отварная, Малина, Нектарин, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Творожные кексы с арахисом, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|