Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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91.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 91.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 68.46g | Prot: 82.56g | Carbs: 196.12g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Weider Vegan Protein, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Pane Bianco, Bresaola. Dinner: Polpette di Manzo, Nduja, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Rucola . Snacks/Other: Nattura Gallette di Riso al Cioccolato Fondente, Lo Conte Cocco Grattugiato, Pesca, Fiocchi d'Avena, Coop Cioccolato Fondente Extra, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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