Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1944 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 91.76g | Carbs: 270.65g.
Breakfast: 당근, 사과, 비트. Lunch: 유린기, 오징어덮밥, 계란후라이. Dinner: 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 면사랑 쫄면사리, 스팸볶음밥, 떡볶이, 이지쉐프 까르보나라 파스타 소스. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall), 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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