Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 138.69g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Яйцо, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Киприно Сыр Лайт 15%, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Греческий Салат, Персики, Груша. Dinner: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Дальпико Нерка Подкопченная. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Гринагро Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|