Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 72.47g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Лакшми Конфеты Кокосовый Рай, Куриный Суп Лапша, Магнит Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Красный Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|