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Não entendo.. estou comendo no máximo 1200 calorias por dia, estou fazendo exercício fisico, consumindo bastante água.. e consigo ganhar 1/2 kilos de um dia pro outro, constantemente..
ganhando peso fazendo dieta.. poxa vida ..
Vou permanecer por mais 1 mês.. se não conseguir mais mudar, vou ter que procurar um endócrino urgente.. pq não é possível!
Alguém mais tb está assim? Não conseguindo emagrecer fazendo dieta e exercício?
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72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 45.76g | Prot: 82.65g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Café, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte de Morango, Leite Integral. Lunch: Perdigão Batata Palito Congelada, Cenouras, Repolho, Filé Mignon Grelhado. Dinner: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Piracanjuba Leite Integral, Mexerica, Maçã, Mexerica. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Provavelmente você está substituindo gordura por músculos. Musculatura pesa mais que gordura.
21 Jul 20 by member: Jhosilany
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Não sou profissional da área, mas talvez seja interessante fazer uma bioimpedância, para ver se o peso que está ganhando é de massa magra. Esse exame vai te dizer exatamente o seu % de gordura, massa e água corporal.
Sucesso aí!!! 💪🍀
21 Jul 20 by member: tatihellendf
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Compra uma balança de bioimpedancia. Eu não confio 100%, mas da uma noção de ganho de gordura x ganho de massa.
23 Jul 20 by member: natalyportela84
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Verdade, meninas.. se Deus quiser é músculo rs
Vou comprar a balança de biopedancia, pra acabar com essa dúvida rs
Obrigada pelo apoio ♥️
23 Jul 20 by member: sabrina lebre
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sabrina lebre's Weight History
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