Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 97.05g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Кофе (Растворимое), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Denmax Сыр Осетинский, Ратимир Куриный Рулет, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: ЭГО Закваска, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста, Черника, Чай, Нектарин, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|