Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 72.50g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Lunch: Индилайт Антрекот, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Кефир 1%, Сливы. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|