Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 95.60g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Черника, Местное Известное Творог 5%. Lunch: Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсиновый Сок, Зеленая Стручковая Фасоль, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biskvitinka's Weight History
|