|
Iemand ervaring met intermittent-fasting? Ben er mee begonnen na kort iets gelezen te hebben. Welke methode werkt het beste? Dus uur en interval.
|
63.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 90.54g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Koffie, De Ruijter Gestampte Muisjes, Koolhydraatarm Brood, Jumbo Koffie Creamer, Blue Band Goede Start. Lunch: Pindakaas, Koolhydraatarm Brood, Calvé Licht & Romig, Gekookt Ei. Dinner: AH Krentenbol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Speklap, Ossenhaas, Broccoli, Bakboter (Ongezouten), Jumbo Witte Rijst. Snacks/Other: Agave Siroop, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Rode Pitloze Druiven, Avocado, Cottage Cheese, Wasa Volkoren Cracker, Tomaten. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|