Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 72.43g | Carbs: 23.85g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Шампиньоны, Окей Сыр Маасдам, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Лук, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Лук, Artfruit Авокадо ХАСС, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Птицефабрика Северная Сердце Цыплёнка-Бройлера Охлаждённое, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, ITLV Оливковое Масло, Цветная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|