Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 55.98g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kawa z Mlekiem, Biedronka Jajka M , Decomorreno Kakao , Kujawski Olej (10g), Fasola Biała Gotowana, Cukier, Banan. Dinner: Cukier Puder, Piątnica Śmietana 18%, Kluski Leniwe. Snacks/Other: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Milandia Serek Śmietankowy w Plastrach, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Harnaś Chleb 100% Żytni. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|