Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 87.04g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Light Supps Light Bar Peanut Cake, Нектарин, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super.oksan80's Weight History
|