Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
41.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 100.33g | Carbs: 59.52g.
Breakfast: 리지스 리지스 그래놀라 오리지널, 전원식품 시나몬가루, 사과, Navitas 카카오닙스, 호두, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 아몬드. Lunch: 연어, 락교, 초고추장, 아보카도, 잇츠베러 잇츠베러마요, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 광어회. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|