Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 94.08g | Carbs: 409.74g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Славянка Золотой Степ (19г), Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". Lunch: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Белый Город Молоко 2,5%, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серега Л.'s Weight History
|