Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 74.67g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Станем Друзьями Коралловые Гребешки по-Корейски, Подсолнечное Масло, Крыжовник, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Яйцо (Целое). Lunch: Дыня, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры). Dinner: Тунец, Яичная Лапша (Приготовленная), Голден Яблоко , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Крыжовник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|