Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 55.36g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Черешня, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Домашенька Напиток Кисломолочный Кефирный Фруктовый, Сметана 10%, ВкусВилл Долма. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Saito Зелёный Чай Мелисса и Лайм, Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Mlekara Sabac Брынза Сербская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|