Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 61.42g | Prot: 101.74g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: 당근, 사과, 비트. Lunch: 단호박찜, 이마트 방울토마토, 파리바게트 양송이 스프, 서울우유 체다치즈 (20g), 아웃백 부시맨브레드, 썬키스트 레몬에이드 (240ml), 채끝살. Dinner: 찐옥수수, 닥터발란스 초코웨이, 매일 매일우유. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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