Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2988 kcal
|
Fat: 146.46g | Prot: 170.25g | Carbs: 243.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский, Ленивые Вареники ПП. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Алые Паруса Свекла с Черносливом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|